Vegan chocolate mousse

Hey ihr Lieben,

Heute gibt’s ein Rezept, dass ich persönlich total vergöttere. Super schnell gemacht und der perfekte Snack für zwischendurch 🙂

Ihr benötigt: / You Need:

• 3 Tbsp cacoa powder/ 3 Teelöffel Kakao
• 1 Tbsp almond milk/ Ein Teelöffel Mandelmilch
• 1ripe Avocados/ 1 ne reife Avocado
• 100g soya yoghurt
• 50g Erythrit/ Oder ein Süßungsmittel eurer Wahl

Zubereitung/ How do to:

Einfach alles in dem Mixer und gut durchmixen,
Bei belieben mit Banane toppen und Müsli drauf streuen und genießen ❤

Put  all ingredients for the mousse into the blender.

Topp it with banana and granola

Enjoy it :-*

Snack Attack

Hey lovelies,

Do you know the feeling of beeing hungry between your meals? Instead of healthy food you are craving for chocolate cause you usuall snacks are too boring? Here are some of my favourite imagniative and not snooze snacking ideas.

• My favourite snacks are Popcorn. Expecally the cinnamon ones from peppcorn. In Addition you can make it easily by yourself. Just just have to heat coconut oil in a 3-quart thick-bottomed saucepan on medium high heat. Add your popcorn kernels and wait until they start to „Pop“.
• If I really want to have some chocolate I prefer the sugar free chocolate from sugarfree savory. with the Code „get25behappy“ you can get 25% there .One of the best chocolate I have ever tried. Moreover it is suger free and vegan. The have some handsome flavours such as champager, matcha and acai chocolate *-*. Futhermore I like dark chocolate with 70 % cocoa.
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• If you feel like a crispy Snack here is a recipe for my oven baked chickpeas simply one of the best cinnema Snacks.
• What´s about some ice cream? Here is the recipe for my lovely raspberry ice cream Healthy Raspberry Banana Ice cream
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• And at least my amazing delicious-baked-sweet-potato-fries
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So next time if you get a little bit hungry just switch to this post and find the healthy Snack you are looking for.

Wish you a lovely Sunday ❤

Gründe warum Vorurteile zum Kotzen sind- Stop to be prejudice

people’s ideas and fears can make them small but they cannot make you small. People’s prejudices can diminish them but they cannot diminish you. Small-minded people can think they determine your worth. But only you can determine your worth
~ carly fiorina

• Hey ihr Lieben, Diese Worte von carly haben es mir so angetan das ich sie einfach mit euch teilen musste. In letzter Zeit wird mir eigentlich immer häufiger bewusst wie schnell und voreiteilig über Menschen geurteilt wird und wie schnell man Leute in Schubladen stopft. Oft denkt man nicht darüber nach und bildet sich viel zu schnell Urteile über Menschen. Jemand der etwas mehr auf den Rippen hat wird sofort als faul und unsportlich eingestuft oder jemand der nicht so viel auf den Rippen hat wird gleich eine Essstörung nachgesagt. Aber dieses Denken ist so überholt und einfach zum kotzen. Den das was du vielleicht nicht weißt ist das der dickere Junge an einer Krankheit leidet und von den Medikamenten seiner Behandlung an Gewicht gewonnen hat. Und trotzdem wird er als faul und fett bezeichnet. Ich selbst hab auch durch meine Krankheit bedingt ein paar Kilo verloren und nicht weil ich an einer Essstörung leide oder etwas in diese Richtung. Ich hab durch eine chronische Darmendzündung monatelang meine Nahrung nicht wirklich zersetzt und verdaut. Und dann zu hören nach dem man sich tagelang mit starke Bauchschmerzen geplagt hat -von Leuten die einfach mal keine Ahnung haben- das man magersüchtig ist oder mehr essen sollte ist mehr als eine Zumutung. Eine der Gründe wieso ich auch mich so mit dem Thema Ernährung zu beschäftigen angefangen habe ist der das mir schlicht und einfach nichts anderes übrig geblieben ist. Wie schon gesagt hab ich wahrscheinlich schon seit dem ich klein bin ein Problem mit meiner Verdauung und reagiere auf manche Lebensmittel total stark von Zeit zu Zeit kommt man dann darauf was man essen kann und von was man lieber die Finger lassen sollte. Und dann habe ich angefangen weil ich auf nichts verzichten wollte meine eigenen Desserts herzustellen und diese dann zu posten und das hat euch anscheinend so gut gefallen das ich hier bin wo ich jetzt bin 🙂
  Und genau so hab ich auch mit dem Sport angefangen ich hatte früher extreme Migräne und hab dann auf hin raten meines Arztes mit dem Laufen angefangen und eine persönlich Leidenschaft entdeckt. Als im Winter dann ein andere Sport hermusste bin ich dann aufs Krafttraining gekommen und es macht mir wirklich spaß (Ja Fitness kann Spaß) und zusätzlich wird meine Verdauung durch die regelmäßige Bewegung unterstützt und mein gesamt zustand wesentlich verbessert. Wie ihr seht waren meine Bewegung Gründer mit einer gesunde Ernährung und Sport anzufangen niemals meine Figur oder das Ziel ab zunehmen sondern aufgrund meines Gesundheit Zustand doch oft sieht man eine Person bildet sich ein Urteil und denkt nicht über Hintergründe nach. Ein Wort am Mittwoch. Denkt in Zukunft einfach mal drüber nach bevor ihr jemanden in eine Schublade steckt. Ich wünsch euch noch einen schönen Abend 🙂